오늘 하루 식단 아침 - 플레인 요거트, 바나나 1/3개, 견과류 한줌. 점심 - 닭가슴살 한조각, 딸기 세개 저녁 - 사과 한개, 견과류 한줌. 여전히 하루에 두시간씩 거의 하루도 거르지 않고 운동을 하고 있지만 적절한 식이 조절이 없이는 살이 찌는걸 막을 수 없다. 요근래 인생 뭐 있냐 싶어 먹고 싶은대로 먹고 살았더니 살을 최고로 뺐던 시절보다 5kg 정도 불어서 다시 다이어트를 시작했다. 뭐 이틀만에 2kg를 뺐으니 일시적으로 불었던 거라고 볼 수도 있겠지만. 다이어트의 핵심은 역시 하루에 두번 이상 몸무게를 재는 것. 먹고 싶은걸 먹기 시작하면서 몇달동안 체중계에 안올라갔었는데 한번 체중을 안재기 시작하니 다시 재는게 참 무섭더라. 몸무게가 늘었다는걸 인식하고 나니 이렇게 쉽게 다이어트에 돌입할..
핸드폰을 바꿨으니 케이스를 사야겠지요. 제가 최애하는 제품은 역시나 내셔널지오그래픽입니다. 요즘 너무 상업화되서 원래의 내셔널 지오그래픽의 느낌과는 동떨어져 가는게 사실이지만 옐로스퀘어 로고를 너무 좋아해서 어쩔 수가 없네요ㅎㅎ 사실 폰을 바꾼 이유 중의 하나도 이번에 새로 출시된 Explore Further 핸드폰 케이스가 아이폰 X시리즈랑 최신형 갤럭시 시리즈용 밖에 없어서였거든요 ㅋ 제품 마감 등 품질은 두말할 필요가 없을 정도고 2중 쇼크 방지 제품이라 고가의 아이폰을 안심하고 쓸 수 있을 것 같습니다. (150만원짜리 폰이니 업고 다녀야지요 ㅜ_ㅜ) 표면 처리가 모래질감으로 되어있어 만지는 느낌이 묘합니다. 미끄러워서 핸드폰 떨어트리느 일은 없을 것 같아요.
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